エクササイズ 筋トレは最高の自己投資！5年続けてわかったその魅力と効果
こんにちは、ももたろうです。今回は、僕が5年間続けてきた「筋トレ」について、なぜ“最高の自己投資”だと感じているのかをお...
エクササイズ 
お金 【株】株が暴落した時にする事・してはいけない事【暴落】
株式投資をしていると、避けて通れないのが「暴落」です。急にニュースで「日経平均が大幅下落」「ダウ平均が暴落」と聞くと、不...
格安SIM 【誰でも】スマホ料金を大幅節約！格安SIMへの簡単な変更手順【簡単】
はじめに：格安SIMとは？スマホ料金を抑える方法として「格安SIM」が注目されています。毎月のスマホ代が大幅に節約できる...
ふるさと納税 【初心者】ふるさと納税の簡単なやり方【簡単】
はじめに：ふるさと納税とは？ふるさと納税は、好きな自治体に寄付をすると、実質2,000円でお礼の品がもらえ、税金の控除が...
介護 【簡単】90代でもできる！認知症予防に役立つ簡単な運動と口腔体操【家族でも】
90代になると、激しい運動は難しくなりますが、座ったままでもできる運動や、日常生活の中で取り入れやすい動きを意識すること...
1000万円 1000万円貯めた時に見える景色と手に入る安心感と新たな選択肢
はじめに 1000万円の持つ意味とは？「1000万円を貯める」というのは、多くの人にとって大きな目標です。しかし、実際に...
介護 【簡単】先週～今週行った介護レクレーション【楽しい】
今週もお仕事お疲れ様です。今回も有料老人ホームで働く介護福祉士が先週から行ってきた介護レクレーションを紹介していきたいと...
5選 【たった３分】口腔体操で美味しく安全に食べよう！
食事は私たちの健康と楽しみの源ですが、高齢になると「食べづらい」「むせやすい」「飲み込みにくい」などの問題が増えてきます...
介護 健康寿命と平均寿命の違いとは？
近年、日本では「人生100年時代」と言われるようになり、長寿国としての地位を確立しています。しかし、ただ長生きするだけで...
エクササイズ 女性が魅力を感じる男性の部位ランキングベスト５
現代では、見た目だけでなく健康的でバランスの取れた体型が求められています。多くの女性が「男らしさ」や「頼りがい」を感じる...