ももたろうブログ

介護施設や在宅ケアの現場では、利用者さんの生活の質(QOL)を向上させるためにレクリエーションが欠かせません。単なる娯楽...

今期のドラマで出てきた職業「プライベートバンカー」。私はこの職業を正直聞いたことがありませんでした。しかし、お金に関する...

500万円という目標額を貯めるのは、多くの人にとって簡単なことではありません。しかし、それは決して不可能ではありません。...

資産500万円と聞くと皆さんどういうイメージを持ちますか？「お金持ちじゃん」「平均的？」どうでしょうか？多すぎず、少なす...

夜勤は日中の業務とは異なる環境で働くため、しっかりとした準備が必要です。快適に過ごしながら効率よく業務をこなすために役立...

胸トレ、背中トレ、腕トレと様々な種目の中で一番きついのが脚トレですね。でも上半身ばかり鍛えていては体のバランスが良くなり...

今回は初心者でも簡単に行える背中のトレーニングを３つ紹介していきます。これを実践することによって姿勢が良くなる：背中を鍛...

「夜勤」と聞くと、「静かで落ち着いた時間帯」と思う方もいるかもしれません。でも、特養の夜勤はそんな穏やかなものではありま...

いざトレーニングしようと思って自宅トレやジムに行くも、初心者の方はいざ何をしてよいかわからなかったりします。今回は初心者...